このブログを書こうと思った理由

私は、元来あがり症で中学生、高校生の頃から少し緊張しやすいかなと思っていましたが、それが社会人となり約１０年前くらいから酷いものとなり現在４０歳を超えて自分がいやになるほどあがり症、不安障害に悩まされていました。

　しかし、それがここ２ヶ月ほどで劇的に改善されましたのでその方法を同じ悩みで苦しんでいる方々に知ってもらおうとこのブログを書き始めました。